Eveniment SOUND HEALING – „Armonia Interioară: călătorie transcendentă a vindecării în sunet și respirație”
Vă invităm intr-o călătorie sonoră de echilibrare și vindecare in care vom explorarea și aspecte interioare prin intermediul sunetelor muzicale si vibratiilor armonioase emise de instrumentele terapeutice. Vom pune accentul pe conexiunea cu sinele interior și pe integrarea sunetelor în procesul de autocunoaștere și evoluție personală.
Grupul de terapie prin sunet și respirație poate crea un mediu sigur, de sprijin și empatic pentru participanți. În acest mediu, interacțiunea în grup și conectarea cu ceilalți membri pot ajuta la dezvoltarea relațiilor sociale sănătoase și la creșterea sentimentului de apartenență.
Efectele sunetelor vindecătoare se vor simți și în eliberarea stresului și a tensiunii corporale si psihice. Prin utilizarea sunetelor și tehniciilor de respirație, grupul de sound healing poate ajuta la eliberarea stresului acumulat în corp și minte. Sunetele vindecătoare și respirația conștientă pot induce o stare de relaxare profundă și pot reduce tensiunea musculară.
De asemenea se va îmbunătăți starea de spirit. Sunetele armonioase și tehniciile de respirație pot stimula secreția de endorfine și serotonină, ceea ce duce la îmbunătățirea stării de spirit și la creșterea nivelului de fericire și relaxare.
Terapia prin sunet și respirație conștientă poate facilita eliberarea emoțiilor negative și echilibrează starea emoțională. Sunetele și respirația ghidată pot ajuta la reglarea activității sistemului nervos și pot promova o stare de calm și echilibru interior.
Terapia prin sunet și respirație implică aducerea atenției în prezent, în aici și acum și la lucrul în mod conștient cu sunetele, respirația și senzațiile fizice. Aceasta poate stimula conștientizarea senzațiilor corporale și prezența în minte, corp și spirit promovând liniștea interioară și focalizarea mentală.
Sunetele și vibrațiile vindecătoare precum și tehniciile de respirație pot stimula procesul natural de vindecare în corp și minte. Acestea pot sprijini echilibrul energetic, stimulează sistemul imunitar și promovează starea generală de bine.
Baia de sunet este adesea considerată o modalitate eficientă de reducere a stresului și îmbunătățire a stării generale de bine. Beneficiile sunt numeroase de la socializare, relaxare, echilibrare până la vindecare și promovarea stării de bine.
Baia de sunet este o experiență relaxantă și terapeutică care implică expunerea la sunete armonioase și vibrante, în timp ce te afli într-un mediu liniștit și confortabil.expunerea la sunet Baia de sunet se realizează prin intermediul unor instrumente muzicale precum boluri tibetane, gonguri, chimes, tobe samanice, bare sonore sau alte instrumente speciale.
În general, o baie de sunet durează între 60 și 90 de minute. Durata exactă poate varia în funcție de preferințele și nevoile grupului sau participanților individuali. În timpul sesiunii, participanții se întind pe saltele și se relaxează complet, închizând ochii și concentrându-se pe respirație.
Sunetele vibratorii și armonioase ale instrumentelor muzicale precum boluri tibetane sau gonguri pot acționa ca un calmant pentru sistemul nervos. Aceasta poate ajuta la reducerea nivelului de anxietate și stres, facilitând o relaxare profundă și o stare generală de liniște.
Sunetele puternice și reale, produse live prin acționarea directă a instrumentelor pot ajuta la echilibrarea emoțională și la eliberarea tensiunilor emoționale acumulate. Aceasta poate contribui la o stare generală de calm și claritate mentală.
Sunetele mai multor instrumente acordate vindecător pe diferite frecvențe, tonuri și ritmuri, pot ajuta la relaxarea musculară și reducerea senzațiilor de tensiune sau durere. Aceasta poate fi benefică pentru persoanele care suferă de dureri de spate, probleme musculare sau alte afecțiuni fizice.
Relaxarea profundă cu ajutorul sunetelor relaxante modifică undele cerebrale ale creierului, trecând din starea beta sau beta high, în care atenția noastră este îndreptată către lumea exterioară, starea de vigilență, in stare de relaxare beta low sau chiar in starea alfa, în care lumea interioară devine mai reală decât cea exterioară. Ne deconectăm din mediul extern, iar undele cerebrale incetinesc și se produce relaxarea. Astfel, prin relaxare repetată și profundă putem îmbunătăți somnul.
Sesiunea de baie de sunet poate ajuta la inducerea unui somn profund și odihnitor. Sunetele vibrante și relaxante pot stimula crearea unui mediu propice pentru somn și pot contribui la combaterea insomniei sau a tulburărilor de somn.
Sunetele vindecătoare pot ajuta la îmbunătățirea concentrării și a fluxului creativ. Acestea pot facilita un mediu propice pentru meditație, lucru creativ sau alte activități care necesită focalizare și atenție.
Sesiunile de baie de sunet pot contribui la refacerea echilibrului între minte, corp și suflet. Aceasta poate duce la o stare generală de bine, îmbunătățind calitatea vieții și nivelul de energie.
Ce sa aduceti cu voi la o sesiune de sunete vindecătoare?
Propria salteluța de meditație, dacă dețineti una si dacă sunteti obișnuiți cu aceasta
Pernuță pentru pus sub cap
Un șal mare sau o păturică
Încălțăminte de interior ( sosete groase sau ciupici)
Îmbrăcăminte lejeră, comodă pentru permite pozitiile intinse, ghemuite, lotus.
Puteți aduce propriul bol tibetan sau propria tobă șamanică pentru sesiunea de grup de final
Locația Studio ARTCO – Strada Fagetului nr 116, Constanta, et 3, interfon 3 ( acces doar cu liftul)
Când? – 8 decembrie ora 18, va rugam sa ajungeti cu 10-15 min mai devreme.
Contributie – 250 lei – locul se ocupă prin plata unui avans de 100 lei
Detalii despre inscriere la Tel. 0724 571 081
Vă asteptăm cu drag!